기억훈련1 기억의 과학: 기억력 개선과 회복의 비밀 1. 기억의 기초 기억은 인간의 삶에서 중요한 역할을 한다. 우리가 생각하고 느끼는 모든 것들이 기억과 밀접하게 연결되어 있다. 기억은 단순히 정보를 저장하는 것 이상의 의미를 지닌다. 과거의 경험이 현재의 행동과 선택에 큰 영향을 미친다.기억의 기초는 정보의 인코딩, 저장, 인출 과정으로 구성된다. 정보가 처음 접했을 때 우리는 그것을 인코딩한다. 이는 그 정보를 뇌에 새기는 과정이다. 이후 이 정보는 지속적으로 뇌에 저장된다. 마지막으로, 필요할 때 이 저장된 정보를 꺼내는 인출 작업이 이루어진다. 이 세 단계가 제대로 이루어져야 진정한 기억이 형성된다.기억의 종류는 단기 기억과 장기 기억으로 나눌 수 있다. 단기 기억은 짧은 시간 동안 정보를 유지하는 능력이다. 반면 장기 기억은 오랜 기간 동.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음