위험습관극복1 위험한 습관 극복하기 - 인생을 바꾸는 첫걸음 1. 위험한 습관이란 무엇인가 위험한 습관은 우리가 의식적으로 하지 않더라도 우리의 삶과 건강에 부정적인 영향을 끼치는 행동이다. 습관이 위험하게 되는 이유는 그것이 우리의 삶을 방해하거나 해칠 수 있기 때문이다. 위험한 습관을 갖게 된 이유는 우리의 환경, 유전적인 요인, 혹은 정서적인 문제 등 다양한 이유가 있을 수 있다. 위험한 습관의 특징으로는 욕구를 충족시키지만 장기적으로 해로운 영향을 끼치는 습관이 있다. 위험한 습관을 극복하려면 해당 습관의 원인을 파악하고, 대체 가능한 건강한 습관을 만들어가는 노력이 필요하다. 2. 위험한 습관이 주는 영향 건강 악화: 습관적인 위험 요인은 건강에 악영향을 미치며 질병 발생 가능성을 높일 수 있어. 인간관계 악화: 위험한 습관은 가족,.. 2024. 6. 8. 이전 1 다음